A böjt ma
Hol böjtölnek manapság?
– elvonulva
– otthonunkban
Milyen okokból böjtölnek?
– egészsegügyi ok
– béke, stb.
Veszélyek:
– rossz lelkiismeret, frusztráció
– a test tagadása, beteges koplalás
– evési zavar: bulimia koplalás váltakozása
Mindig az egészséges mérték a fontos.
Negyvennapos nagyböjt ideje alatt:
– lemond a hús és bor élvezetéről                                    
– a nagyböjt péntekjeit teljes böjti nappá teszi
– nagyhéten böjtöt tartani
– akinek a hét hosszú, a nagycsütörtök, nagypéntek, nagyszombat böjt tartása
Mit válasszak?
– A helyes cél kitűzése
– A helyes programot lépésről lépésre kell kialakítani.
– Többféle lehetőséget kell kipróbálni, lassan kell elmozdítani a határokat, hiszen a cél a saját határok felismerése.
– Szívünk mélyén elfogadni a saját korlátainkat, hiszen az ember csak azt tudja megváltoztatni, amit elfogadott.
Nem függetlenné kell válni az evéstől és ivástól, hanem több tisztelettel kell ennem és innom.
Az idők során ez tudatosabb és lassúbb evéshez fog vezetni. Minél tudatosabban eszem, annál kevésbé vagyok abban a veszélyben, hogy többet egyem annál a mértéknél, ami jót tesz nekem.
Ahhoz, hogy a testemre hallgathassak, a csend légkörének kell körülvennie. Ebben a légkörben fedezem fel a testemet, mint lelki utam legfontosabb társát.
Belső kérdésekről:
– Problémát jelenthetnek a felmerülő gondolatok.
– Rossz hangulat, ingerlékenység, kedvetlenség, vágyak,és szükségletek
Hogyan bánjak ezekkel?
– Először is nem szabad elnyomnom őket.
– A felszín alól az merül fel, ami benne van.
– Ezzel ki kell békülnöm.
– Meg kell vizsgálnom ezeket a gondolatokat abból a szempontból, hogy mit mondanak rólam.
Ki vagyok valójában?
– Melyek a legmélyebb vágyaim és kívánságaim?
– Hol vagyok a legmélyebben megsebezve?
– Hol vagyok beteljesületlen és elégedetlen?
– Mi tud kihozni a sodromból?
– Ilyen szempontból vizsgálva a felmerülő gondolatokat és hangulatokat a böjt megfelelő esély lesz arra, hogy jobban megismerjem önmagamat, és valamivel jobb összhangba kerüljék magammal.
A böjt fellazítja a lelki struktúrát. Átvilágítja a bensőt, s napvilágra hoz minden olyan gondolatot, amelyek –  különféle hárításaimnak köszönhetően –  másként nem kerülnének felszínre.
Itt is érvényes: meg kell tartani a helyes mértéket. Nem szabad a böjt réven túl nagy felfordulást csinálni a tudatalattiban; ne akarjunk mindent felkutatni, különben nem igazodunk el a felkavart porban.
A közösség egyrészt segít abban, hogy ne adjuk fel a böjtölést túl korán,
Amikor böjtölök, megtakarítom az étkezésekre szánt időt.
 A kérdés csak az, hogy mihez kezdek ezzel az ajándékba kapott idővel.
…
Gyakran értelmesebb egy mértéktartó étkezési fegyelem, mint egy látványos böjt-akció.
Aszkézisünknek célja az, hogy rendbe hozzon bennünket, nem magának az aszkézisnek kell láthatóvá válnia, hanem csak a pozitív hatásának.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Anselm Grün
Német bencés szerzetes, Münsterschwarzach Apátság egyik vezetője. Rendkívül népszerűvé és ismertté vált spirituális könyveinek, előadásainak köszönhetően. Spirituális tanácsadó, tanár. A legtöbbet olvasott német szerzők közé tartozik, 30 nyelvre fordították le írásait, mintegy 14 millió példányt adtak el könyveiből.
 

 1. oldal | 2